Ο ήλιος χαρίζει ζωή και διάθεση, αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνος αν δεν προσέξουμε – Πώς αναγνωρίζουμε και αντιμετωπίζουμε τα ηλιακά εγκαύματα
Το καλοκαίρι στη χώρα μας είναι συνυφασμένο με τον ήλιο, τη θάλασσα και τις εξορμήσεις στη φύση. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς την κατάλληλη προστασία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, που εκτός από επώδυνα, ενέχουν και σοβαρούς κινδύνους για την υγεία του δέρματος.
Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα;
Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση του δέρματος που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία (UVB κυρίως) μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Εκδηλώνεται με κοκκίνισμα, πόνο, αίσθημα καύσου και σε σοβαρές περιπτώσεις με φουσκάλες, πρήξιμο ή και πυρετό.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
-
Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα
-
Παιδιά και βρέφη
-
Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία
-
Όσοι εκτίθενται στον ήλιο χωρίς αντηλιακό ή κατά τις ώρες αιχμής (11:00 – 16:00)
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα
-
Απομακρυνθείτε από τον ήλιο άμεσα
-
Δροσίστε το δέρμα με δροσερά (όχι παγωμένα) ντους ή κομπρέσες
-
Ενυδατώστε την περιοχή με αλόη ή ειδικές καταπραϋντικές λοσιόν χωρίς αλκοόλη
-
Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση
-
Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιών και προϊόντων που μπορεί να ερεθίσουν περισσότερο την περιοχή
Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Αν το έγκαυμα συνοδεύεται από:
-
Φουσκάλες που καλύπτουν μεγάλη επιφάνεια
-
Πυρετό, ρίγη ή έντονη αίσθηση κόπωσης
-
Συμπτώματα αφυδάτωσης (ξηροστομία, ζάλη, αδυναμία)
Πρόληψη: Η καλύτερη θεραπεία
-
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30+)
-
Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες ή μετά το κολύμπι
-
Φοράτε καπέλο, γυαλιά ηλίου και ανοιχτόχρωμα ρούχα
-
Μείνετε στη σκιά, ειδικά τις ώρες αιχμής
Το δέρμα έχει “μνήμη” και κάθε έγκαυμα αυξάνει τον κίνδυνο για πρόωρη γήρανση ή ακόμα και καρκίνο του δέρματος. Φροντίστε το, γιατί είναι το μεγαλύτερο και πιο εκτεθειμένο όργανο του σώματός σας.
